Tanfolyamok – Shop

Fitness62 – Edzés 40 felett – Mert soha nem késő elkezdeni…

Speciálisan 40 éven felülieknek kialakított online oktatóanyag magyar nyelven, az edzőtermi gépek helyes használatáról, a hozzátartozó bemelegítésekkel, és nyújtásokkal + ingyenes frissítésekkel! 

Stabil, maradandó eredményt kínáló módszert adok át Neked.

Én magam vagyok rá a példa, hogy MŰKÖDIK!

  • Elmúltál, 40 éves?
  • Nem az a valaki néz rád vissza a tükörből akit ebben a korban szeretnél?
  • Ez magától nem fog megoldódni!

Pont 40 fölött fog eldőlni, milyen idős kort érsz majd meg!

  • Akarsz majd futni az unokád után?
  • Fel akarod tudni venni a karodba? 
  • Vajon tudod-e, hogyan kell valamit helyesen felemelni, hogy ne tedd tönkre a gerinced, és az állandó derék, nyakfájás ne legyen a napjaid része?
  • Mozogni anélkül, hogy nehezedre esik minden?

Sok mozgásforma létezik, de nincs egy sem olyan hatásos a testünk izomzatának formálására, mint a súlyzós edzés.

Nem Hölgyeim, ez nem csak férfiak való! Ugyanolyan hatásosan tudjátok Ti is alkalmazni.

Itt a tested minden izomzatát külön megcélozva tudod azokat  fejleszteni,  ami az egész tested tartóizomzatának erősödését eredményezi, ami az egész testtartásod helyreállítja. 

Ugye nem akarsz, egy hajlott hátú vénasszony-vénember lenni, aki a testének a rabja? 

Az edzés által újra működésbe lendülő hormontermelésed, csodálatos régi-új élményeket fog hozni, visszahozni a szexuális életedbe is!

Én 55 elmúltam, és a 32 év edzéssel eltöltött időm minden tapasztalatát adom át Neked, hogy a legtöbbet ki tudd hozni, az fitnesstermi edzéseidből, és a hozzá tartozó nem lemondó, aszkéta táplálkozásból.  

Stabil, maradandó eredményt kínáló módszert adok át Neked.

Nézz bele a tanfolyami anyagba!

Ilyenek járnak a fejedben?

Utálod az edzőtermeket?

Megmutatom neked az edzőtermi edzés egy olyan oldalát amire talán még soha nem jöttél rá, hogy megtaláld benne az igazi potenciált és a testedet olyanná formáld  milyet szeretnél. 

Idegen az egész edzőtermi közeg?

Egy idegen közeleg addig idegen közeg, ameddig meg nem érted a működését és velem jössz a titkaira. Amit ezek megvannak teljesen természetes területté válik majd számodra is ebben segítek.

Nem akarsz olyan izmos lenni, mint a testépítők a plakátokon?

Megígérem nem leszel olyan izmos mint azok a testépítők a plakátokon, hiszen nem is ez a cél. Ők az életüket tették fel erre. Mi viszont az egészségünket támogatjuk, és biztosítjuk ezzel a sporttal.

Oda csak kigyúrt kopaszok járnak, és nem éreznéd jól magad közöttük?

Lehet, hogy lejárnak oda kigyúrt kopaszok, de ők nem azzal a céllal vannak ott, mint mi. Nekünk nem is célunk, hogy nagy világmegváltó beszélgetésbe bonyolódjunk velük. Ők a saját céljaikat keresik ott, mi pedig a sajátunkat.  Elférünk egymás mellett. Magadért vagy ott!

Soha nem tudnád megtanulni az edzőtermi gépek használatát?

Kétségkívül nem egyszerű ezeknek a gépeknek a tökéletes használata, de valójában minden azon múlik. De mindent megmutatok neked, hogy csináld. A leglényegesebb, sokszor alig észrevehető titkok birtokába kerülsz, amitől egy gyakorlat 50, vagy 100% hatékonysággal működik.

Öreg vagy már ehhez? Ha eddig nem kezdted el, most már nem fogod?

Senki sem túl öreg ehhez! Minden életkorban lehet fejlődni! 

Egyszerűen lusta vagyok!

Ha egyszer ráérzel az ízére, milyen is az amikor az endorfinok elöntik a tested, és a hormonjaid újra dolgozni kezdenek, a lustaságod elszáll! 

Nagyon elfoglalt vagy, nincs időd rá?

Ha úgy érzed túl elfoglalt vagy, és nincs időd rá, érdemes felülvizsgálnod, és átértékelned mennyire tartod szem előtt az egészséged, mert annál nincs fontosabb!

Unalmasnak tartod a súlyokkal való edzést?

Ha egy sakkozót megkérdezel,  unalmas sport- e a sakk?

Vajon mit fog mondani?

És ugyanez a helyzet a súlyzós edzéssel is, amint az agyadat is bele tudod tenni és a test és az agy együtt dolgozik, és ezen keresztül, egy  teljesen más dimenzióba térsz majd át, és az egész edzést teljesen más szemmel fogod látni, és az eredmények is jönni fognak. 

 

Ezt a tudást, amit velem megszerzel, elviheted magaddal bárhová, bármelyik edzőterembe, vagy akár a szabadban való edzéshez is tudod használni, mert megérted a mozdulatok lényegét, és azok maximális kiaknázását. 

Na és ha mégis elbizonytalanodsz, ott lesz a mobilodon, az állandó hozzáférés a gyakorlatokhoz.

Sebestyén László vagyok személyi edző és konzervatóriumot végzett zenész, családapa.

Miért pont velem?

  • 30 éve súlyzós edzéssel tartom magam karban
  • elmúltam 50 éves, úgyhogy pontosan tudom: mi az, ami működik és mi az, ami nem!
  • nagy hangsúlyt fektetek a bemelegítésre
  • továbbá a nyújtásokat jógával és gyógytornából vett elemekkel egészítem ki
  • a súlyzós edzésben hiszek, pláne bizonyos kor felett!
  • okleveles személyi edző vagyok
  • folyamatosan fejlesztem magam fitness, egészség témában

Fitness62 – Edzés 40 felett

Mert soha nem késő elkezdeni…