Mindent a láb edzéséről
Számomra nincs nagyobb élmény, a lábedzésnél. Minden izomcsoportnál jobban szeretem. A vérkeringésre olyan hihetetlen hatással van, hogy azt így leírva átadni, szinte lehetetlen…
A láb, a nagy combizom, a hátsó combfeszítő, a vádli, a fenékizom hatalmas izomcsoport így egyben.
Amikor ezeket egyszerre a jól célzott gyakorlatokkal, elérjük egy edzésen, a vérkeringés felfokozódása, az egész altestben, váratlan, és érdekes reakciókat is kiválthat.
Mivel a nemi szervek is a test ezen részén találhatók, a férfiaknál a rá következő éjszaka, spontán merevedés, a nőknél a gyakorlatok alatt szinte szexuális izgalmi reakciók is kiváltódhatnak. Persze, nem ezért csináljuk :)….
A felfokozott keringés, nagyon jó hatást tud kifejteni a viszeres panaszokra is, hiszen a keringést pont a kérdéses területeken tudjuk, erősíteni.
A lábedzést sokan elmismásolják, ezért láthatunk olyan figurákat, akik izomtrikóban vonulnak… egy szekrény két „sikításvékony” lábacskán…
Igen a lábedzés a legkimerítőbb, de a legnagyobb csoda is! A többi az elszántságodon fog múlni, és az eredmény nem marad el! Akik majd velem edzenek megtudják…
Egy kis ízelítő a láb edzésről…>>
Az Erő legyen Veletek!
Legutóbbi hozzászólások